Sản phẩm

y tế

Tới tháng ăn cay được không

Cập nhật cuối lúc 11:35 ngày 05/01/2023, Đã xem 549 lần

Có 0 người đã bình chọn

Đơn giá bán:	Liên hệ
VAT:	Liên hệ
Model:	05
Hãng SX:	4279
Tình trạng:	Còn hàng	Bảo hành:	12 Tháng

Đặt mua sản phẩm ‣

latieu
202, Hà Nội


	trinhlatieungoc@gmail.com
	Chưa cập nhật hỗ trợ trực tuyến

| Chia sẻ |

Công cụ

CHI TIẾT SẢN PHẨM

Phái đẹp tới tháng ăn cay được không? Khi đến kỳ kinh nguyệt, nhiều chị em sẽ cảm thấy đau bụng, khó chịu,... Bởi thế việc chọn lựa các thực phẩm tốt sẽ giúp giảm thiểu những biểu hiện đó. Những món cay khá được ưa chuộng bây giờ, thế nhưng liệu có thể ăn được lúc tới kỳ. Tham khảo rõ hơn trong bài viết bên dưới.

Chia sẻ tới tháng ăn cay được không?

Khá nhiều chị em thắc mắc về tới tháng ăn cay được không? Chị em khi tới tháng không nên ăn thực phẩm cay và các loại gia vị như :ớt, đinh hương, hạt tiêu, tỏi, mù tạt...Đây là một số gia vị góp phần vào các món ăn thơm ngon, tuy vậy vào chu kỳ kinh nguyệt , các chị em không nên ăn vì các tác động không tốt cho sức khỏe như:

- Dễ dẫn tới thống kinh, lượng máu bị mất nhiều: bởi ảnh hưởng của progesterone trong giai đoạn kinh nguyệt gây ra thống kinh (đau bụng kinh dữ dội), lượng máu bị mất không ít hơn.

- Đau bụng kinh, rong kinh: Đồ ăn cay nóng gây ra kích thích hệ thống thần kinh thực vật, gây nên co thắt cơ trơn ở dạ dày cũng như tử cung, máu ra không ít, ngày có kinh kéo dài hơn bình thường.

- Kích thích dạ dày, dẫn đến tình trạng khó tiêu, buồn nôn: Thức ăn cay có thể tác động tới niêm mạc dạ dày và ruột, làm dạ dày bị kích thích nóng rát, ợ nóng, đau, trào ngược axit dạ dày, gây tác động đến sức khỏe lúc tới tháng.

Chị em phụ nữ nên hạn chế ăn cay trong ngày dâu vì tác động tới chu kỳ cũng như cả sức khoẻ chung quy mà nói

Đồ ăn không nên ăn khi tới tháng?

Tới tháng có nên ăn cay không đã được trả lời ở trên. Ngoài việc giảm thiểu các thực phẩm cay thì trong các ngày kinh nguyệt các chị em thường cảm thấy tương đối khó chịu, mệt mỏi nhạy cảm cả về sinh lý lẫn tâm lý. Bởi vì thế, các chị em nên cẩn trọng những thực phẩm nên ăn cũng như nên giảm thiểu hỗ trợ cơ thể thoải mái cũng như sảng khoái hơn. Ngoài đồ ăn cay, các chị em nên tránh những thực phẩm dưới đây:

► Thức ăn chiên rán

Tới tháng có nên ăn cay, đồ ăn chiên rán không thì nhất định các chị em nên hạn chế xa những đồ ăn này vào ngày dâu nhé. Đồ ăn chiên, rán thường gây cảm giác khó tiêu, trướng bụng, tích nước ở bụng dưới dẫn tới khó chịu cũng như bị rong kinh. Không chỉ thế, lượng dầu mỡ trong đồ chiên xào cao làm tăng lượng Estrogen trong cơ thể, gia tăng cảm giác mệt mỏi, tương đối khó chịu lúc đến tháng.

Đồ ăn chiên rán lúc tới tháng gây nên căng thẳng cho hệ tiêu hoá và cũng là một trong các nguyên nhân dẫn đến rong kinh.

► Thức ăn nhanh

Món ăn nhanh chứa nhiều acid béo thường gây ra hiện tượng thừa cân, béo phì, mất kiểm soát hormone, làm suy giảm chức năng gây ra rối loạn nội tiết tố, gây nên hiện tượng chuột rút, đau bụng, mất nước, chóng mặt...khi tới tháng.

Chị em phụ nữ nên tránh đồ ăn nhanh do đây chính là lý do gây ra rối loạn nội tiết tố cũng như gia tăng cảm giác tương đối khó chịu trong chu kỳ.

► Trà xanh

Trong trà xanh có chứa đến 30% acid tannic làm tiêu hao vitamin B, ngăn cản sự hấp thụ sắt vào cơ thể, khiến chị em bị thiếu sắt, thiếu máu trầm trọng, tác động phức tạp tới sức khỏe các chị em. Không chỉ vậy, uống trà xanh khi tới tháng còn khiến chị em cảm thấy tức ngực, đau bụng, cơ thể nghiêm trọng cũng như mệt mỏi hơn.

Uống trà xanh trong chu kỳ kinh nguyệt có khả năng dẫn đến thiếu máu, thiếu sắt.

► Đồ ăn lạnh

Việc ăn nhiều món lạnh trong một số vòng kinh có khả năng dẫn tới việc giảm tốc độ tuần hoàn máu, ảnh hưởng tới co bóp của tử cung cũng như bài trừ kinh nguyệt, dễ dẫn đến trường hợp bế kinh, đau bụng kinh khiến cơ thể stress, mệt mỏi, tương đối khó chịu.

Để giảm bớt cơn đau bụng kinh, chị em nên giảm bớt ăn đồ ăn lạnh trong những ngày dâu.

Xem thêm: Bật mí thực phẩm chức năng chữa viêm phụ khoa tốt

Đồ ăn cay nóng có vai trò quan trọng trong bữa ăn, hỗ trợ món ăn trở nên thơm ngon, hấp đưa. Tuy nhiên, chị em nên giảm bớt tối đa các đồ ăn cay trong những ngày kinh nguyệt do một số tác động không tốt tới chu kỳ và sức khỏe.

Trong tình trạng lỡ ăn món cay bởi quên bản thân mình đang trong kỳ kinh nguyệt, bạn gái cần bổ sung nhiều nước ấm, ăn nhiều trái cây có tính mát cũng như vận động nhẹ nhàng để cơ thể bài tiết chất độc, tăng hệ miễn dịch.

Hy vọng bài viết về tới tháng ăn cay được không sẽ giúp chị em giải đáp được thắc mắc, từ đấy chọn được thực phẩm tốt cho kỳ kinh nguyệt.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

Xem thêm thông tin:

https://www.bitsdujour.com/profiles/x3dHXL

https://pawoo.net/@ttacaydcko

https://www.hivizsights.com/forums/users/truongantha-nhh4157/

https://hashnode.com/@ttacaydcko

https://www.reddit.com/user/hohtht/comments/zx50qb/toi_thang_an_cay_nong_co_duoc_khong/

https://pubhtml5.com/homepage/fdgth/