Sản phẩm

y tế

Con gái đến tháng có nên uống nước có ga không? Vì sao

Cập nhật cuối lúc 14:00 ngày 30/11/2022, Đã xem 787 lần

Có 0 người đã bình chọn

Đơn giá bán:	Liên hệ
VAT:	Liên hệ
Model:	03
Hãng SX:	4279
Tình trạng:	Còn hàng	Bảo hành:	12 Tháng

Đặt mua sản phẩm ‣

latieu
202, Hà Nội


	trinhlatieungoc@gmail.com
	Chưa cập nhật hỗ trợ trực tuyến

| Chia sẻ |

Công cụ

CHI TIẾT SẢN PHẨM

Đến tháng có nên uống nước có ga không? Việc nhận biết một số loại thức uống nào tốt cho những chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp các chị em dễ chịu hơn, giảm bớt mệt mỏi cơ thể. Tham khảo thêm rõ hơn trong bài viết dưới đây.

Đến tháng có nên uống nước có ga không?

Đến tháng có nên uống nước có ga không

Kinh nguyệt là một hiện tượng xuất hiện hàng tháng ở bạn gái. Đây là hiện tượng chảy máu từ tử cung ra ngoài âm đạo do bong lớp niêm mạc tử cung lúc hiện tượng thụ thai không phát sinh.

Một số ngày đèn đỏ mỗi tháng là khoảng thời gian rất "gian nan" đối với con gái vì những bạn phải trải thông qua nhiều dấu hiệu hành kinh tác động đến tâm trạng cũng như sức khỏe rất nhiều. Vì thế, vấn đề ăn uống trong các ngày này cũng rất quan trọng.

Vậy đến tháng có nên uống nước có ga không? Thực tế, một số dòng nước có ga không giúp kinh nguyệt "chưa đến chợ đã hết tiền" hơn mà còn có thể ảnh hưởng không tốt đối với cơ thể.

Vào ngày có kinh, đây là khi cơ thể nữ giới đang trong quy trình bị suy yếu, mệt mỏi và khả năng tiêu hóa sẽ kém hơn bình thường. Nếu như dùng một số loại đồ uống có ga có khả năng làm tăng thêm trạng thái chán ăn, lờ đờ, mất sức nặng nề.

Không chỉ vậy, theo một số chuyên gia, việc uống quá không ít nước ngọt, thức uống có ga lúc đến tháng sẽ dẫn đến tác động tiêu cực đến dạ dày, tăng tỉ lệ mắc những loại bệnh về tiêu hóa,... Cho nên, trong những ngày "đèn đỏ" thì các chị em nên tránh sử dụng những sản phẩm nước có ga.

Các thức uống nên giảm thiểu lúc đến tháng

Những thức uống nên tránh khi đến tháng

Không chỉ giảm thiểu uống nước có ga lúc tới tháng mà chị em cũng cần lưu ý 1 số sản phẩm thức uống sau:

✘ Cà phê

Caffeine trong cà phê có khả năng dẫn đến giữ nước, đầy hơi cũng như khiến cho những cơn đau đầu trầm trọng hơn. Nhưng, nếu bạn đã có lối sống uống cà phê hằng ngày thì đừng nên từ bỏ hoàn toàn vì nó cũng có khả năng dẫn đến đau đầu cho bạn, mà hãy tránh lượng uống.

Bên cạnh đó, nếu như bạn có xu thế bị tiêu chảy trong kỳ kinh nguyệt, giảm lượng cà phê có thể ngăn điều này xảy ra.

✘ Nước đá

Nước đá lạnh làm giảm tuần hoàn máu trong cơ thể gây ra hiện tượng bế kinh, tức là máu kinh không ra được, dễ làm cho cơ thể stress, khó chịu.

Hơn nữa, nước đá lạnh còn khiến cổ tử cung co thắt mạnh nên sẽ đau bụng hơn khá nhiều.

✘ Rượu

Uống quá nhiều rượu có khả năng gây ra rối loạn kinh nguyệt, làm thay đổi sự rụng trứng, ảnh hưởng tới thời gian hành kinh và lượng máu kinh nguyệt và khiến những cơn co thắt đau bụng kinh phát triển nghiêm trọng hơn.

✘ Trà xanh

Trong ngày kinh, phái nữ thường mất rất nhiều máu và thường bị thiếu sắt vào thời gian này. Mặc dù trà xanh có tác dụng chống oxy hóa, đẹp da tuy nhiên lại chứa đến 30% axit tannic - tác nhân khiến sắt bị thiếu hụt đáng kể.

Việc dùng trà xanh trong ngày hành kinh, có khả năng làm bạn cảm thấy tức ngực, đau bụng… trở nên tiêu cực, khiến cho cơ thể cảm thấy nặng nề và mệt mỏi hơn.

✘ Đồ uống chua

Dù nước chanh hỗ trợ chống oxy hóa, nước quất làm dịu cơn khát, hay giấm hoa quả thúc đẩy tiêu hóa thì phái đẹp cũng không nên uống không ít trong thời kỳ kinh nguyệt. Ởi điều này sẽ ảnh hưởng kích thích hệ thống thần kinh thực vật, dẫn đến co thắt cơ trơn của dạ dày cũng như tử cung. Dẫn đến trường hợp đau bụng kinh âm ỉ cũng như xuất hiện dấu hiệu máu kinh ra không ít hơn trong thời gian rất ngắn.

Xem thêm:

Địa chỉ phòng khám phụ khoa ở quận 7 chất lượng hiệu quả

Tiết lộ chi phí khám phụ khoa tốn bao nhiêu tiền

Một số thức uống nên dùng lúc tới tháng

Trà gừng nên uống khi đến tháng

Khi hành kinh, tùy vào mỗi chị em mà các biểu hiện có khả năng nặng nhẹ riêng biệt. Tuy nhiên, hầu hết thường sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau bụng cũng như có cảm giác không muốn làm gì. Bởi vậy, việc áp dụng những chế độ ăn uống thích hợp vào thời điểm này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đấy.

Dưới đây là 1 số gợi ý những thức uống nên sử dụng vào ngày đèn đỏ:

✔ Nước ấm: Bạn nên uống tối thiểu 1,5 tới 2 lít nước thường ngày. Một ly nước ấm có khả năng khiến tử cung giãn nỡ, kích thích các mạch máu nên sẽ đem đến hiệu nghiệm giảm đau.

✔ Nước dừa: Nước dừa không chỉ có tác dụng giải khát mà còn mang lại không ít công dụng tốt như: giúp lưu thông máu tốt hơn, hỗ trợ cơ thể hạn chế mất nước, hỗ trợ đẩy máu kinh nguyệt ra ngoài dễ dàng hơn cũng như giúp tăng cường hệ miễn dịch. Hơn thế nữa, nước dừa còn làm giảm đáng kế tình trạng buồn nôn, đau bụng kinh.

✔ Trà gừng: Gừng là thực phẩm có tính ẩm, nóng sẽ giúp làm ấm bụng, cân bằng và điều hòa kinh nguyệt. Ngoài ra, còn giúp tử cung co bóp nhẹ nhàng hơn, giảm cơn đau co thắt tử cung tốt hơn từ đấy hạn chế biểu hiện đau bụng kinh.

✔ Nước cam: Trong cam có chứa một lượng lớn vitamin C hỗ trợ bạn giải quyết được những cơn đau bụng kinh đang diễn ra trong cơ thể. Uống nước cam trước "ngày con gái" sẽ giúp trị đầy hơi, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ cơ thể tran đầy sinh lực. Hơn nữa, vitamin C dồi dào có trong nước cam còn hỗ trợ da dẻ mịn màng, phòng ngừa sự xuất hiện của mụn trong vòng kinh.

✔ Sữa đậu nành: Trong đậu nành có chứa chất isoflavon, có tác dụng làm giảm các cơn rất khó chịu và stress trong "ngày con gái". Ngoài ra, phytoestrogen có trong đậu nành là hợp chất có thể thay thế nội tiết tố nữ (estrogen), hỗ trợ làm giảm những triệu chứng thời kì mãn kinh do thiếu hụt estrogen như mất ngủ, lo âu, rối loạn kinh nguyệt...

✔ Nước ép cần tây: Có chứa một lượng nước to lớn trong cơ thể cũng như hoàn toàn không hề chứa calo. Cần tây có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng đầy hơi, chướng bụng trong kỳ kinh, giúp giảm cơn đau bụng kinh mau chóng cũng như hỗ trợ bạn lấy lại được năng lượng quan trọng cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn có khả năng làm giảm sự co bóp, ứ tắc trong mạch máu ở tử cung và giảm đau nhức kinh hiệu quả bằng phương pháp sử dụng:

Thực phẩm chứa không ít magie như: bơ, socola đen, yaourt, rau xanh,…
Thực phẩm chứa nhiều Kali, Vitamin B6 như chuối, khoai lang,...
Thực phẩm chứa nhiều Vitamin D cũng như Omega 3.

Tuy vậy, nếu như cơn đau hành kinh của bạn ở mức độ nặng thì hàng đầu bạn nên khám bác sĩ chuyên khoa để được kê toa liệu pháp chữa trị thích hợp.

Trên đây là một số chia sẻ về đến tháng có nên uống nước có ga không, hy vọng sẽ đem đến không ít thông tin hữu ích giúp bạn nhận biết được một số thực phẩm tốt cho ngày đèn đỏ nhé!

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

Xem thêm link social, blog:

https://sites.google.com/view/suckhoesangngoi/phu-khoa/den-thang-co-nen-uong-nuoc-co-ga-khong

https://suckhoedaidonghcm.blogspot.com/2022/09/en-thang-co-nen-uong-nuoc-co-ga-khong.html

http://www.hapi.gov.vn/Uploads/QuestionAttachments/23092022091206_den-thang-co-nen-uong-nuoc-co-ga-khong.pdf

http://www.binhthanh.hochiminhcity.gov.vn/Uploads/HoiDap/2022/9/den-thang-co-nen-uong-nuoc-co-ga-khong_23084233818.pdf

https://dichvucong.binhphuoc.gov.vn/uploads/App_File/Applicant/225202149/2022/11/26//den-thang-co-nen-uong-nuoc-co-ga-khong.pdf

http://srv-fax.expandindustria.pt/web/suckhoe24h/home/-/blogs/den-thang-co-nen-uong-nuoc-co-ga-khong

http://sd-50592.dedibox.fr/web/skmoingay24h/home/-/blogs/den-thang-co-nen-uong-nuoc-co-ga-khong